Approfondimenti

Soffri d’insonnia oppure, con il caldo estivo, fai fatica ad addormentarti e mantenere il sonno per tutta la notte? Lascia stare le pecore e scopri i rimedi più efficaci per dormire! Contare le pecore. Funziona? Quante volte, in maniera più o meno scherzosa,…
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È il disturbo del sonno più diffuso in assoluto e si presenta con molte facce: non è piacevole, ma è importante conoscere e riconoscere l’insonnia. Non riuscire ad addormentarsi. Svegliarsi durante la notte, oppure svegliarsi al mattino molto prima che suoni la sveglia. Se ciò…
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Colpa del caldo, ma non solo: l’insonnia in estate miete più vittime che nel resto dell’anno. Ecco perché e come rimediare. Sì, in estate aumenta il numero di persone colpite dall’insonnia. E, per chi ne soffre anche in altri periodi, peggiora. Ma perché…
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